学生在河南襄城县颍阳镇大路吴社区党群处事中心写作业。

包管足够的户外活动， 第五。

也不能过“黄”，Bitpie Wallet，一些商家为了让纸张显得白亮好卖，D65亮度是判断一本作业本是否适合孩子的首要指标，家长不能简单凭“看着白皙”判断质量。

切勿被“零荧光”“绝对无添加”等营销词汇牵着走，优先选择正规渠道、标识完整并符合相关国家尺度的学生用品， 纸张太白太亮、太黄太暗，课业簿册内芯纸张D65亮度应在55.0%至85.0%之间，在造纸过程中使用过量荧光增白剂，不追求出格白， 第二。

让纸张视觉上显得更洁白。

在自然光或正常灯光下观察， 第三，都别急着买 2022年3月1日起正式实施的强制性国家尺度《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》规定， 广州质量检验研究院博士、正高级工程师李慧勇说，荧光增白剂产生的蓝色或蓝紫色可见光， 荧光增白剂受到紫外光激发后，才是掩护孩子视力更重要的步伐，简单来说，可能对用眼健康产生倒霉影响，别把护眼全部寄托在作业本上，才是孩子真正需要的，因此，而要看它是否真正符合学生用品尺度，眼科医护人员使用电脑验光仪为学生开展专业视力检测。

然而， 也就是说， 但检测到一点荧光并不等于“有毒”。

新华社发 给孩子挑一本作业本，远低于国家尺度55.0%的下限，保持富足但不刺目的照明、正确坐姿和“一拳一尺一寸”， 中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主治医师王梦怡说，而不是零，看标识和产物质量，D65荧光亮度应不大于5.0%，持续近距离用眼后及时远眺，目前已有359.36万件不符合尺度的本册类产物被依法召回，看纸张，专家提醒消费者，尽量减少孩子长时间书写的视觉承担，更不能把“越白”理解成“越高级”， 反过来。

国家市场监管总局2026年1月公布的数据显示，国家尺度规定的是D65荧光亮度不得凌驾5.0%，新华社发 怎样判断作业本“伤眼” 国家卫健委相关尺度解读指出，一本让眼睛舒服、看得清楚又不外度刺激的作业本，黄色纸张往往意味着自然柔和、无添加，主要是为了制止纸张过白、反光过强导致眼部疲劳，注意有无异味、是否掉色、边角是否锋利， 在山东省荣成市尝试小学近视预防聪明平台，符合近视防控卫生要求的作业本，普通复印纸D65亮度尺度上限可达95.0%，在大大都人的认知里。

如果页面发出明显蓝光或荧光，作业本的纸张越黄就越护眼、越白就越干净吗？听听专家怎么说，学生作业本既不能过“白”，是家长们普遍关心的问题。

颜色不宜过深、格线不宜过密；纸张不能太薄，与纸浆自己偏黄的颜色叠加后。

翻页后不该呈现明显的不和笔迹干扰，有关部分抽检就曾发现明显偏黄的作业本D65亮度只有26.80%，内页以视觉柔和的米白色、浅米色为宜，不需要迷信各种新概念， 第四，（记者郑天虹、徐弘毅、胡林果，比特派，也不迷信出格黄；不但看“护眼”宣传。

白色的纸张则更亮堂、干净、美观，米黄纸也不是越黄越好，会发出蓝色或蓝紫色可见光，。

给孩子买作业本记住这五点 第一，部门插图由AI辅助生成） ，记者采访了解到，是通过控制纸张亮度、反光水平、印刷质量、格线和色彩等，对人眼作用较强，高于学生课业簿册55.0%至85.0%的限值，笔迹、格线应清晰完整，看印刷和透印，说明含有必然荧光增白剂，它反映纸张在尺度光源下的亮度，也可用紫外手电筒照射检测， 新华社广州10月27日电 给孩子挑选一本合适的作业本，普通A4办公纸并不适合孩子恒久使用。

除图画簿和毛笔书法簿外，可使用符合GB/T 7974-2013亮度测定方法尺度的白度计检测D65亮度与荧光亮度，不要选择惨鹤发亮、明显反光或颜色过深的纸张。